A Importância da Saúde no Trabalho
Dia 07 de abril é considerado o Dia Mundial da Saúde, um tema essencial que está sendo cada vez mais valorizado e reconhecido.
Um aspecto muito importante que muitas vezes é deixado de lado é a saúde no trabalho. Ultimamente, temos acompanhado um boom de produtividade e performance profissional, ritmo que pode afetar a saúde psicológica dos trabalhadores.
É comum que empresas incentivem seus colaboradores a dar o máximo e priorizar o trabalho, mas isso coloca a saúde dos funcionários em risco. Além de afetar a vida pessoal, a falta de cuidado com a saúde pode também impactar na produtividade do time.
A importância da saúde
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é definido como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”.
A saúde impacta em vários aspectos, como na produtividade, autoestima e capacidade de superar dificuldades. Ter uma vida saudável permite que as pessoas vivam com qualidade, lidando melhor com as tarefas e adversidades do cotidiano, de forma mais confiante e segura.
Saúde mental nas empresas
Com uma boa saúde mental, os funcionários tornam-se mais produtivos e engajados e se sentem mais estimulados e seguros para realizar as suas tarefas diárias, o que ajudar a motivar toda a equipe.
O ambiente de trabalho tem muita influência na saúde mental dos colaboradores: Por isso, é importante que as empresas promovam um clima tranquilo, onde os funcionários se sintam importantes e acolhidos, além de manterem boas relações com seus colegas de trabalho. Um ecossistema tóxico ou agressivo pode desmotivar os funcionários e até gerar problemas de saúde.
A importância da saúde mental no trabalho – Acionando os alarmes
A saúde é um dos fatores que mais influenciam na performance do trabalho, como produtividade, eficiência e relações interpessoais.
Funcionários que possuem algum problema de saúde têm mais dificuldade em desenvolver as suas atividades, se sentem mais cansados e desmotivados. Isso também prejudica o relacionamento com outros membros da equipe.
Para se ter uma ideia, Dados da Federação Brasileira das Redes Associativistas e Independentes de Farmácias (Febrafar) mostram que as vendas de antidepressivos e benzodiazepínicos (os populares calmantes vendidos com receita) aumentaram em média 24% em 2020.
Essa pesquisa mostra que 67% dos RHs disseram que a empresa já teve afastamento de funcionários por problemas emocionais, e segundo a B2P, o número de afastamentos por transtornos mentais e comportamentais aumentou 23,3% entre 2019 e 2020.
O papel das empresas
O principal papel das empresas no apoio à saúde das equipes é criar um ambiente de trabalho agradável, onde todos os funcionários se sintam bem e tenham todo o apoio necessário para exercer a sua função.
Uma ótima forma de melhorar o bem estar dos funcionários na empresa é apostar em atividades de Team Building ou outros tipos de eventos corporativos. Como existem diversas opções, é fácil encontrar a ideal para sua empresa, já que todas focam na valorização humana, na qualidade do ambiente corporativo e no fortalecimento do espírito de equipe.
Outra forma de apoiar a saúde mental no trabalho é implementar um canal onde os colaboradores possam se expressar, fazer sugestões ou reclamações. Essa via de comunicação é uma iniciativa simples de se criar e pode ser realizada de diversas formas.
Além disso, oferecer convênio médico ou parcerias com hospitais e farmácias ajuda e incentiva os funcionários a cuidarem da sua saúde.
Outra ação que as empresas podem implementar são opções de lazer dentro da própria empresa. Principalmente em startups, é comum ver videogames ou salas de descanso. Essas iniciativas ajudam os funcionários a relaxar durante o trabalho.
Como manter a saúde
É natural vivenciarmos momentos de estresse no trabalho, mas é importante termos cuidado para lidar com essas situações e não deixarmos que elas afetem outros aspectos da nossa vida. Caso sinta dificuldade em equilibrar as emoções, é importante buscar ajuda de um profissional da saúde.
Ir ao médico regularmente, ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos com frequência, ajudam na prevenção de doenças e influenciam em uma boa saúde.
Atuar com algo ou em uma área que você gosta ou te traz prazer, ajuda a tornar o trabalho mais agradável.
Mas atenção: mesmo fazendo algo que amamos, precisamos respeitar nossos limites! Neste caso, esteja sensível aos sinais corporais e emocionais. Realize pausas sempre que seu radar acionar.
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